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目がつらいと感じるのはパソコン作業のやりすぎなのでしょうか？

まぁ、パソコン作業だけではないと思うわけですが…

パソコン用のメガネ…
「ブルーライトをカットするめがね」という方がわかりやすいですかね？

テレビはともかくとしても、基本的に手元で操作するパソコンやスマホのときて長時間になるほど目がシパシパしたりと疲れませんか？

パソコンなどの作業から目を守るものとしても…

疲れ目対策や目の老化を防ぐならこのようなサプリもおすすめ。モデーア「ミネラルソリューションズ」

・パソコンやスマホ自体に疲れ目対策のブルーライトカットフィルムを貼る

・目薬を差す

・アイマスクをする

・ブルーベリー系のサプリを取る

正直なところ、
パソコンやスマホの数だけ対策シートを貼るのは非経済的ですし、目薬やアイマスクは一時的にも感じます。
サプリも長い期間取り続けてこそ効果が実感できますが即効性という点でいうと…
あくまで個人的な感想ですが…

極論言えば、ブルーライトをカットするPCメガネはおすすめですよ。

「え～？本当？」という方もいらっしゃるでしょう。
しかし、
目は疲れるけどアイケアはしていない。
もしくは対策をどうしようか悩んでいるという方はしばしおつきあいを。

パソコンやスマホを1日どのくらい見ていますか？

普段使う眼だからこそブルーベリー系のサプリは体感しやすい。

というわけでスマホを1日にどれくらい眺めていますか？
というわけになるわけですが、テレビ・パソコン・スマホで画面も見る時間を比較した場合どんな比率ですか？

・スマホでブログやSNSをチェック

・ユーチューブも見ればラインでもやり取りも頻繁

・気になることがあればメモ帳へ殴り書き

・ワンセグでテレビを見ることも

目と液晶の距離が近いスマホやタブレットならブルーライトカットフィルムを貼るのも手。
（エレコムのサイトへ飛びます）

家には家のテレビがあってパソコンもあり、車にはカーナビがある。

にもかかわらず手元にはケータイの形をしたスマホという名のパソコンが常にあり、操作する画面を至近距離で見る時間が非常に長い…

あなたはどうですか？

私自身、作業の都合で家に帰らない日で、強制的にパソコンの作業スタイルは変わっても、

スマホの作業スタイルに限って言えば、家にいようが出先で泊まろうがほぼ変わりません。

パソコンで作業するにしても、あらかたのネタを何となくスマホに打ち込んでおくし（当然、紙にも書きますが…）、
出先で作業となると持ち運び便利なスマホでなってしまいます。

SNSなどのチェックや簡単なブログ更新なら尚更ですよね。

こうした小さい作業の積み重ねが結果的に、

目を長時間ブルーライトにさらされたりしています。

個人的な感想でいえば、

モニタと一番距離が近いスマホ操作時の目の疲れが変わりました。

ここで再度、質問になるわけですが、ブルーライトカット対策してますか？

コンタクトレンズでも必須なPCメガネ

あなたはメガネ派ですか？
それともコンタクトレンズ派ですか？
もしかしたらレーシックなどで眼科手術された方かもしれませんね。

ブルーライトレンズは都合上どうしても黄味が付くので、色を扱う仕事の方は専用に1本を持つことをおすすめします。JINS楽天市場店へ飛びます

多分ですが、
コンタクト派やレーシックなどをされた方はメガネのうっとうしさから解放されたくて、
そのような裸眼での矯正視力状況を作り出したと思います。

私自身、バイクに乗っていたからかメガネがわずわらしく10年以上コンタクトレンズを愛用していましたが、
諸事情でメガネ生活に戻りました。

そんなメガネから解放された方には
「またメガネかよ！？」と思う事でしょう。

しかし、
昨今のスマホやPCの作業時間を考えると、
どう考えてもブルーライトカットのメガネを持っていた方がいいですよ。

個人的には遅かれ早かれ老眼鏡と同じような立ち位置になるのでは？と思ったりもします。

元々、メガネ派の方は感覚的には今のメガネレンズをブルーライトカットレンズに変更すればいいわけですが、
コンタクトやレーシックなどで念願の裸眼ライフを掴み取った方は気持ち的には中々そうはいかないでしょう。
しかし、

パソコンなどの作業が日常化、もしくは長時間される方は、

目の予防という意味でもブルーライトカットのメガネはおすすめします。

長時間、パソコンやスマホを見続けた時に改めてブルーライトカットメガネのわかると思いますよ。

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